Uitslagen instuif AV Hera

In een zonnig Heerhugowaard was er voor de AV Edammers nog een vrijdagavond testwedstrijdje zo vlak voor de competitie en het NK werp 5-kamp. Zie de link voor alle uitslagen. Uitschieters: Mirjam Aberkrom discus 34.75 mtr en dat was maar net verder dan Ricardo Aberkrom die bij de JC tot 33.49 mtr kwam. Martin Schokker kwam ook over de 30 mtr maar dat was bij het speerwerpen met 31.67 mtr.