Trainingspakkenwestrijd HERA met lentezonnetje

In Heerhugowaard aangekomen ontdekte Mirjam Aberkrom dat ze haar werpmateriaal was vergeten mee te nemen. Desondanks kwam ze met de discus tot een afstand van 35.76 mtr. Martin Schokker wierp 33.42 mtr, Manfred Mooyer 30.57 mtr en Trisha Aberkrom 27.39 mtr. Martin vond zijn afstand wel goed en had daarvoor met de kogel al een mooie 11.05 mtr gestoten. Mariska Tuijp kwam tot een pr met 9.87 mtr, net als Vince Kaars met 9.36 mtr.Hij sprong ook 1.40 mtr hoog. De start van de 800 mtr liep 70 minuten uit en de tijden van Vince en Manfred zijn nog niet bekend.