Een prachtige wedstrijdvorm is de Zap Instuif in Amersfoort. Je kan tot zes maal toe deelnemen aan een bepaald onderdeel zodat op willekeurige momenten in de middag. Didi van der Spek had echter slechts één zo'n moment nodig om het bijna 20 jaar oude clubrecord van Roosmarie Kraakman uit de boeken te krijgen. Met een worp van 35.56, net voordat een enorme onweersbui losbarste, was ze de beste dame op dit onderdeel. Rick Westerdaal was de tweede deelnemer van onze vereniging aan deze wedstrijd. In voorbereiding op de World Transplant Games liep hij een 1500 meter in een tijd van 6.41.8 s.
