16-05 | Geslaagd debuut Rob Koning op de marathon
Rob Koning debuteerde zondag op de marathon in Hoorn in een mooie tijd van 3:21.07 uur. Op de paar laatste kilometers na ging het hem naar eigen zeggen makkelijk af onderweg. Corine Nelen finishte in een tijd van 40.24 min op de 10 km en werd 2e bij de dames. Het keerpunt ging in 19.15 min. maar de tegenwind brak haar op ondanks de hulp van haas Sven Hagen om een tijd te lopen onder de 40 min. Roos Bakker werd in haar categorie V55 eerste in een tijd van 46:20 min. Jan Zwarthoed (37:09) werd achter Bert Schalkwijk tweede bij de Mannen 55 en Klaas Ettema (36:13) 4e bij de Mannen 35.

 Reacties op het bericht...
Picture of Bullet PointPeter Bakker schreef op 17.05.2010 15:57:
Laten we Ellen molenaar niet vergeten met een derde plaats bij de dames 45+. Rosalinde en ik maakten er een koppeltraining van. Heen op de racefiets,10 km lopen en terug ook weer volle bak fietsen. 2x petje af voor de Poweroma.

Picture of Bullet Pointsven hagen schreef op 17.05.2010 16:25:
Hallo Rob,
Geweldige prestatie kerel. Hopelijk heb je van dit mooie avontuur kunnen genieten. Nu wel even een paar weken gas terug ivm blessure- en overtrainingsrisico.
Liepen je nikes lekker?

Alle andere atleten ook proficiat met jullie prestaties, Roos (powergrannie?), Dick Kuki (1e bij de halve marathon!). Super.
groet sven

Picture of Bullet PointManfred Mooyer schreef op 17.05.2010 22:09:
Uitslagenlijst 6e Marathon Hoorn
Hoorn Nh - Zondag 16 mei 2010

21M35, 21 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
9 Iwan Smit 74 Volendam 1:24:38 1:24:38
48 Luc De Jong 67 Volendam 1:39:36 1:39:01
119 Peter Kruger 67 Volendam 1:59:20 1:58:54

21M55, 21 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
1 Dick Kwakman 53 Volendam 1:25:40 1:25:32
36 Henk Overeem 46 Volendam 1:51:02 1:50:43

10MSN, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
54 Cees Buijs 76 Volendam 48:35 47:40
85 Richard Tol 80 Volendam 53:04 52:09

10M35, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
11 Simon Kroon 68 Volendam 40:50 40:45
39 Jaap Schilder 69 Volendam 46:41 46:22

10M45, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
12 Evert Smit 62 Volendam 41:13 41:07
13 Fred Smit 59 Volendam 41:29 41:26

10M55, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
34 Jan Jonk 51 Volendam 1:01:51 1:01:30

10VSN, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
41 Esther Snoek 81 Volendam 56:44 56:25

10V35, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
15 Linda Overeem 75 Volendam 53:11 52:51
28 Margareth Koning - Tol 66 Volendam 57:06 56:46

10V45, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
3 Ellen Molenaar 65 Volendam 48:37 48:29
13 Lida kwakman 61 Volendam 56:26 56:07


Uitslagenlijst 6e Marathon Hoorn
Hoorn Nh - Zondag 16 mei 2010

42MSN, 42 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
2 Rob Koning 75 AV Edam 3:21:10 3:21:07

21M45, 21 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto

62 Theo Koning 61 AV Edam 1:42:44 1:42:35
148 Kees Schilder 62 AV Edam 2:13:47 2:13:29


10MSN, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
30 Thomas Schilder 80 AV Edam 45:13 45:08

10M35, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
4 Klaas Ettema 75 AV Edam 36:13 36:12
5 Nelson Jong 70 AV Edam 37:20 37:16
10 Sven Hagen 74 AV Edam 40:25 40:25
58 Fred Nieuweboer 66 AV Edam 50:21 49:42

10M55, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
2 Jan Zwarthoed 53 AV Edam 37:09 37:08
8 Peter Bakker 48 AV Edam 44:36 44:30
9 Theo Mossel 54 Edam 46:20 46:16

10VSN, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
2 Corine Nelen 83 AV Edam 40:25 40:25

10V55, 10 KM.
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
1 Rosalinde Bakker Rens 52 AV Edam 46:20 46:14

Picture of Bullet PointRob Koning schreef op 18.05.2010 11:51:
Hallo Sven,

Ik ben erg tevreden met mijn prestatie. Ik heb veel geluk gehad dat ik met een leuke groep mee kon lopen die een keurig schema aanhield. Ik ben erg te spreken over de schoenen. Lekker licht! Ik heb wel een kleine blaar gelopen. De laatste kilometers waren zoals iedereen zegt best zwaar. Met name mijn kuiten hadden het zwaar. Ze voelen nu nog steeds aan alsof ze iets teveel viagra hebben gehad....
Ik vind het enthousiasme van alle lopers bij AV echt top! Ik heb erg veel goede tips gehad gedurende de voorbereiding en heel veel positieve energie gehad van alle enthousiaste meelevende mede atleten en mede lopers. In het bijzonder van mijn broer Jan die met mij mee heeft gefietst en mij van drinken en tips heeft voorzien onder het lopen. Ik hoor net dat ik 75 euro heb gewonnen met mijn tweede plaats in mijn categorie! Volgend jaar ben ik er zeker weer bij.
gr Rob

Picture of Bullet Pointsven hagen schreef op 18.05.2010 22:54:
Goed te horen Rob,
Op zo'n debuut op de klassieke afstand kun je trots zijn.
Je eerste marathon moet een feest zijn.........ja behalve het laatste stuk en na afloop de pijntjes her en der.....maar die neem je voor lief.
tot loops ennuh.....nog twee weken rustig aan he!

 Schrijf een reactie... (alle velden verplicht invullen)

Naam  :  
E-mail :  
Reactie:

 Door: MM      Bron: 


 
Webbeheerder Webmaster � 1998 - 2023 www.avedam.nl v5.0