Door z'n snelle tijd tijdens de laatste competitie wedstrijd is Frits uitgenodigd om deel uit te maken van het Nederlandse Estafette team wat in Kaunas (Litouwen) gaat proberen een medaille te halen tijdens het EK onder 23 jaar. Samen met o.a. Adrian Rijken van Nea Volharding zal hij zondag om 15:20 (plaatselijke tijd) de 4 * 100 meter lopen. Voor die tijd hopelijk al wat verslagen vanuit Kaunas hoe het hem daar vergaat onder dit item. Blijf het dus goed volgen!
Afgelopen dagen een zeer druk programma gehad waardoor er amper tijd was voor het typen van een verslagje.
Dag 1:
Maandag ochtend moest er om 07.00 verzameld worden op Schiphol. Na het inchecken wat een tijdje duurde vanwege de polsstokken vertrokken we met het vliegtuig richting Praag om daar over te stappen en het vliegtuig naar Vilnius de hoofdstad van Litouwen te nemen. In Vilnius werden we direct door iemand van de organisatie ontvangen. Die begeleiden ons naar een bus die ons naar het hotel in Kaunas bracht. In het hotel hebben we eerst heerlijk gegeten en 's avonds een wandeling gemaakt door het centrum.
Dag 2:
Na het ontbijt zijn we richting het stadion vertrokken om de baan te verkennen. Rustig wat losgelopen op het warmingup baan(aparte baan naast het stadion voor inlopen/trainen) om daarna nog een rondje te lopen in het stadion. Â’s Middags stond er weer een wissel training op het programma. Dit was ook de laatste training die we nog in het stadion zelf konden doen om te wennen aan de baan. De rest van de week waren er voorbereidingen+ het toernooi zelf dus moet er getraind worden op de inloopbaan.
Dag 3:
Woensdag ochtend was gereserveerd voor een eigen loopschema. Hier hadden Adrian en ik een schema gericht op wat snelheid waar 30m startjes(driepunt) en 30m vliegend centraal stond. De middag zelf was vrije tijd en hebben we wat gewinkeld. Alles is hier lekker goedkoop dus dat was goed te doen J.
‘s avonds was het tijd voor de openingsceremonie. Waar iedereen vooraf al bang voor was gebeurde ook. Een ontzettend lange en saaie opening…. Desondanks was het nog wel gezellig.
Dag 4:
Vandaag begon het toernooi zelf. Zo stond ook vandaag de 100 meter individueel op het programma. De series waren komen te vervallen dus waren er 3 halve finales. Giovanni die als enige zich individueel geplaatst had liep een zeer goede 10.57 en werd tweede in zijn serie. Hiermee plaatste hij zich dus ook direct voor de finale die op vrijdag op het programma staat.
Â’s Middags mochten wij zelf weer aan de bak met een rustige wisseltraining vooral gericht op technische wissel oefeningen en wissels op 80%.
Dag 5:
Vanochtend was het zoals gebruikelijk weer 9 uur gezamenlijk ontbijten met de estafetteploeg om vervolgens richting de baan te gaan voor een rustig wisselprogramma en wat los lopen.
Begin van de middag wat geslapen om daarna weer naar de baan te gaan voor de 100m finale. Dit leverde een waar spektakel op vooral van Britse kant. Harry kwam finishte in een 10.15 gevolgd door 2 andere Britten die 10.26 om 10.28 klokteÂ… Giovanni kon ook goed meekomen en liep zijn 2de snelste tijd ooit 10.51 waar hij uiteindelijk 7de mee werd.
Dag 6:
Vandaag staat er een rustdag op het programma. Alleen in de ochtend even naar de baan gegaan om Kadene aan te moedigen op de 200m. En Â’s middags kort naar de baan voor de medailleceremonie van Eelco die goud had gewonnen op de 10 kamp. Verder nog de laatste keer los laten masseren en rusten voor morgen!
4x100 meter Mannen: Nederlandse ploeg
In een stabiele race zonder hele scherpe wissels brachten Adrian Rijken, GIovanni Codrington, Jerrel Feller en Frits Frederiks het stokje rond in 40,13. Dat was goed voor een derde plaats en directe finalekwalificatie. Het Nederlandse kwartet gaat als zesde naar de finale, op heel korte afstand van de meeste andere ploegen. De Fransen waren met 39,77 de snelste ploeg nog voor de Britten die echter hun sterkste loper niet hadden opgesteld.
De finale van de 4x100 meter wordt om 16.55 uur plaatselijke tijd (15.55 uur in Nederland) gelopen.
NB Luister hier naar de eerste reactie van de mannen die als typisch zelfverzekerde sprinters een finaletijd van 39,6 voor ogen hebben (let op: matige geluidskwalilteit; 1-2MB; Windows Media Player of andere standard audio-software vereist).
Schrijf een reactie... (alle velden verplicht invullen)
Door z'n snelle tijd tijdens de laatste competitie wedstrijd is Frits uitgenodigd om deel uit te maken van het Nederlandse Estafette team wat in Kaunas (Litouwen) gaat proberen een medaille te halen tijdens het EK onder 23 jaar. Samen met o.a. Adrian Rijken van Nea Volharding zal hij zondag om 15:20 (plaatselijke tijd) de 4 * 100 meter lopen. Voor die tijd hopelijk al wat verslagen vanuit Kaunas hoe het hem daar vergaat onder dit item. Blijf het dus goed volgen!